Ce qu’on appelle constipation, ses causes fréquentes, les changements du quotidien que conseillent les autorités de santé (fibres, boissons, activité, passage aux toilettes) et les signes qui doivent vous amener à consulter un médecin.
Les troubles digestifs qui deviennent plus fréquents avec l’âge, l’effet de certains médicaments sur l’appareil digestif, pourquoi les fibres, les boissons et l’activité comptent toujours, comment fonctionne le dépistage du cancer colorectal, et les signes d’alerte à montrer à un médecin.
Ce que signifie chaque lettre de FODMAP, pourquoi ces glucides provoquent des symptômes chez certaines personnes, comment fonctionne l’approche pauvre en FODMAP, une démarche courte encadrée par un diététicien, et ce qu’est la malabsorption du fructose.
Ce qu’est le gluten et où on le trouve, ce qui distingue la maladie cœliaque, l’allergie au blé et la sensibilité au gluten non cœliaque, pourquoi il faut se faire dépister avant de supprimer le gluten, et ce que représente une alimentation sans gluten.
Ce qu’est l’intolérance à l’histamine et à quel point les données restent incertaines, comment les sulfites peuvent toucher les personnes asthmatiques, les additifs les plus discutés, la lecture des étiquettes, et pourquoi obtenir un diagnostic avant de supprimer des aliments.
Ce qu’apporte chaque partie de l’appareil digestif, le temps que mettent les aliments à le traverser, le rôle des nerfs, des hormones et des bactéries intestinales, et ce qui se passe quand le pancréas ne produit pas assez d’enzymes digestives.
Ce qu’est le syndrome de l’intestin irritable (SII), ses symptômes, comment les médecins le diagnostiquent et écartent d’autres maladies, les déclencheurs fréquents, l’utilité d’un journal alimentaire, et des repères pratiques pour le suhoor et l’iftar si vous prévoyez de jeûner.
Ce qu’est l’intolérance au lactose et pourquoi elle survient, ce qui la distingue d’une allergie au lait, comment elle est diagnostiquée, la quantité de produits laitiers que beaucoup de personnes peuvent encore consommer, et comment couvrir vos besoins en calcium.